Gyerek csillmindfit
1 Órás
Heti 3 alkalom
Játékos fejlesztés
Mesék segítségével!
Okleveles oktató
Bernáth Csilla
Különböző korosztályoknak
6-10 éves korig
Mozgásos-mentális fejlesztés
A CsillMindFit 6–10 éves gyermekek számára kínál játékos, komplex fejlesztő foglalkozásokat, ahol 45 perc mozgásos és 15 perc mentális fejlesztés segíti az önbizalom, a koncentráció, a koordináció és a közösségi készségek erősödését. A foglalkozások Miskolcon, több időpontban várják a mozogni, játszani és fejlődni vágyó gyerekeket. Gyertek el egy próbaalkalomra, és ismerjétek meg a CsillMindFit élményt!
Folyamatosan induló csoportok!
Mozgásos fejlesztés
- Játékos mozgásfejlesztés változatos eszközökkel
- Egyensúly, koordináció, testtudat és térérzékelés fejlesztése
- Ügyesség, erő és állóképesség fejlesztése
- Izgalmas, élményalapú tornajátékok
Perc
Mentális fejlesztés
- Önbizalom és önkontroll fejlesztése
- Figyelem, koncentráció és testtudat erősítése
- Közösségi élmények, barátságok
- Érzések megértése és kifejezése
Perc
Helyszín és időpontok
KEDD, CSÜTÖRTÖK 16:30 - 17:30
Miskolc, Kazinczy Általános Iskola
HÉTFŐ 17:00 - 18:00
Miskolc, Egyetemi Körcsarnok galéria
Gyertek el egy próba alkalomra, nézzétek meg milyen a CsillMindFit élmény!
Rólam
Szeretettel köszöntelek a CsillMindFit világában!
Gyerekjóga oktatóként és mozgásfejlesztőként abban segítem a gyermekeket, hogy játékosan kapcsolódjanak önmagukhoz, a testükhöz és az érzéseikhez. Foglalkozásaim során a mozgást mesékkel, zenével, légzőgyakorlatokkal és kreatív élményekkel ötvözöm.
Hiszem, hogy minden gyermekben ott van a természetes kíváncsiság, öröm és belső erő — csak teret kell adni neki.
A gyerekjóga nálam nem teljesítményről szól, hanem:
- önbizalomról
- figyelemről
- mozgáskoordinációról
- érzelmi biztonságról
- és örömteli kapcsolódásról
Mesés mozgásfejlesztés
Mi az a Mesés Mozgásfejlesztés?
A gyerekjóga mesés mozgásfejlesztés egy komplex, élményközpontú foglalkozás, ahol a gyerekek egy mese szereplőivé válnak.
Az órák során:
- állatutánzó jógapózokat végzünk
- fejlesztjük az egyensúlyt és koordinációt
- játékosan erősítjük a figyelmet
- relaxációval segítjük a nyugalmat
- miközben fejlődik az önkifejezés és a kreativitás is
A mesék biztonságos világában a gyermekek könnyebben:
- oldják a feszültséget
- megélik az érzéseiket
- megtanulnak figyelni önmagukra és másokra
KIKNEK SZÓL?
STRESSZKEZELÉS GYERMEKKORBAN
Miért fontos már gyermekkorban a stresszkezelés?
A mai gyerekeket is rengeteg inger, elvárás és feszültség éri. Már egészen kicsi korban megjelenhet:
- a szorongás
- a túlzott pörgés
- a figyelem szétszórtsága
- vagy az érzelmek nehezebb kezelése
Ezért különösen fontos, hogy a gyermekek minél hamarabb megtanulják:
- felismerni az érzéseiket
- megnyugtatni önmagukat
- biztonságosan levezetni a bennük felgyülemlett stresszt
A gyerekjóga és a mesés mozgásfejlesztés ebben természetes és játékos segítséget nyújt.
A foglalkozások során a gyermekek megtapasztalják, hogy a légzésük hatással van a testükre és az érzelmeikre is. Egyszerű légzőgyakorlatokon keresztül megtanulják:
- hogyan lassítsanak le
- hogyan nyugodjanak meg
- hogyan figyeljenek önmagukra
- és hogyan találják meg újra a belső egyensúlyukat
A tudatos légzés és a relaxáció olyan eszköz, amelyet később az élet számos helyzetében használni tudnak:
- iskolai stressznél
- izguláskor
- konfliktusoknál
- vagy amikor egyszerűen szükségük van egy kis nyugalomra
Záró gondolat
Hiszem, hogy az egyik legnagyobb ajándék, amit a gyermekeinknek adhatunk, az az, hogy megtanítjuk őket kapcsolódni önmagukhoz — szeretettel, figyelemmel és tudatossággal.
Vedd fel velem a kapcsolatot!
Ha szeretnél többet megtudni a foglalkozásokról, csoportokról vagy az egyéni lehetőségekről, írj bátran!
- Email: csillmindfit@gmail.com
- Instagram: @csillmindfit
- Facebook: CsillMindFit
Szeretettel várlak benneteket egy biztonságos, játékos és támogató közegben, ahol a mozgás öröm, a fejlődés pedig természetes élmény.
